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men [顔についてやるべきこと]
outline:minimum [2017/01/18 21:51] (現在)
men
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 詳しい理由や最低限なもの以外のことは各項目のリンク先を見てください。\\ 詳しい理由や最低限なもの以外のことは各項目のリンク先を見てください。\\
 ==== 髪型を整える ==== ==== 髪型を整える ====
-[[:​hair|髪型]]については、なんっても髪形はカットの出来がほとんどを左右します。\\+[[:​hair|髪型]]は、男の印象を形成する最大のポイントっても過言ではありません。\\ 
 +髪形というとワックスによるセットを浮かべるかもしれませんが、実はカットの出来が髪形のほとんどを左右します。\\ 
 +なのでLIPPS、MINXなどのカットのうまい信頼できる美容室を選ぶ必要があります。\\ 
 +\\
 髪の長さとしてはショートにしておけば清潔感が出るので、社会的にも見た目的にも無難です。\\ 髪の長さとしてはショートにしておけば清潔感が出るので、社会的にも見た目的にも無難です。\\
 やるべき髪型は、髪質・輪郭・くせ毛の有無などで変わるので、その辺をきちんと把握したうえで[[http://​beauty.hotpepper.jp/​catalog/​mens/​|ヘアカタログ]]を見ましょう。\\ やるべき髪型は、髪質・輪郭・くせ毛の有無などで変わるので、その辺をきちんと把握したうえで[[http://​beauty.hotpepper.jp/​catalog/​mens/​|ヘアカタログ]]を見ましょう。\\
-手っ取り早く済ませたい人は、大体の長さを決めて美容師に相談しましょう。\\+手っ取り早く済ませたい人は、大体の長さを決めて美容師に相談すればいい感じにてもらえ。\\
 \\ \\
 良いカットができたら、あとは日々の髪のセットや手入れをきちんと行いましょう。\\ 良いカットができたら、あとは日々の髪のセットや手入れをきちんと行いましょう。\\
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 \\ \\
 ==== 肌の調子を整える ==== ==== 肌の調子を整える ====
-[[:​skin|肌]]で、なんといってもやるべきなのは、化粧水・乳液を使うことです。\\+[[:​skin|肌]]葉顔の印象の大部分を占めるため、非常に重要すがあまり男には意識されていないので差がつけやすいおいしいポイントでもあります。\\ 
 +肌についてなんといってもやるべきなのは、化粧水・乳液を使うことです。\\
 男が使うのには多少抵抗がありますが、肌荒れの原因の大部分が肌の乾燥なので、肌に潤いを与える化粧水の効果は恥ずかしさを補ってなお余るほどです。\\ 男が使うのには多少抵抗がありますが、肌荒れの原因の大部分が肌の乾燥なので、肌に潤いを与える化粧水の効果は恥ずかしさを補ってなお余るほどです。\\
 風呂あがりやシェービングあとに化粧水を使うだけで、ニキビができにくくなるだけでなく、肌がキレイになり、顔全体の印象が良くなります。\\ 風呂あがりやシェービングあとに化粧水を使うだけで、ニキビができにくくなるだけでなく、肌がキレイになり、顔全体の印象が良くなります。\\
ライン 71: ライン 75:
 洗顔のポイントとしては、泡立てネットを必ず使うことです。\\ 洗顔のポイントとしては、泡立てネットを必ず使うことです。\\
 泡立てネットを使うと、肌への負担が最小限になるだけでなく、きめ細やかな泡が毛穴の奥の汚れを落とすので、相当の肌質改善に繋がります。\\ 泡立てネットを使うと、肌への負担が最小限になるだけでなく、きめ細やかな泡が毛穴の奥の汚れを落とすので、相当の肌質改善に繋がります。\\
-その結果として、ニキビできにくくなるだけでなく、いちご鼻や脂肌等の改善にも繋がります。\\+その結果として、ニキビできにくくなるだけでなく、いちご鼻や脂肌等の改善にも繋がります。\\
 なお、洗顔料としては、ニキビ等に効果が高いロゼットが絶大な人気があります。\\ なお、洗顔料としては、ニキビ等に効果が高いロゼットが絶大な人気があります。\\
  
ライン 118: ライン 122:
 また、ダイエット方法の多くは健康を害してしまいますが、王道ダイエットならむしろ健康になっていきます。\\ また、ダイエット方法の多くは健康を害してしまいますが、王道ダイエットならむしろ健康になっていきます。\\
 辛くても、長期的に見れば最もいい方法は、食事制限をして適度に運動することなのです。\\ 辛くても、長期的に見れば最もいい方法は、食事制限をして適度に運動することなのです。\\
 +\\
 +また、併せてレコーディングダイエットとして、体重や摂取カロリーを記録するとモチベーションが保ちやすいです。\\
 +食べたものをアプリに入れるだけでカロリー計算してくれるものもありますが、めんどくさい場合は体重の記録だけでも効果があります。\\
 +ただし、人間は水分量の上下で1~2kg体重が変化します。\\
 +ですので、短期的な変化はあまり気にせず週単位以上の中長期の変化を意識しましょう。\\
 \\ \\
  
outline/minimum.txt · 最終更新: 2017/01/18 21:51 by men