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diet:jogging

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diet:jogging [2016/11/03 15:13]
men
diet:jogging [2016/11/03 15:19] (現在)
men [消費カロリーはどのくらいか]
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 とはいえ、20分以上から燃焼効率が多少上がるのは事実なので、可能なら長時間走ったほうが効率は良いです。\\ とはいえ、20分以上から燃焼効率が多少上がるのは事実なので、可能なら長時間走ったほうが効率は良いです。\\
 \\ \\
-もっと正確にジョギングの消費カロリーを知りたい方は活動量計やスマホのアプリを使うよいでしう。\\+=== GPSウォッチでより正確にカロリーを把握する === 
 +もっと正確にジョギングの消費カロリーを知りたい方はGPSウォッチを使うとよいです。\\ 
 +エプソンのSF-110はスマホのアプリと連動して記録管理するこきるのでオススメです。\\ 
 +記録をすると、数値化されて成果が見えるので継続やすいといメリットもあります。\\ 
 +また、数値の変化から意外とわからない体調の変化等にも気付けたりします。\\
 <​html>​ <​html>​
-<div class="​amazlet-box"​ style="​margin-bottom:​0px;"><​div class="​amazlet-image"​ style="​float:​left;​margin:​0px 12px 1px 0px;"><​a href="​http://​www.amazon.co.jp/​exec/​obidos/​ASIN/​B008NHX9LE/​seikatsumatome-22/​ref=nosim/"​ name="​amazletlink"​ target="​_blank"><​img src="​http://​ecx.images-amazon.com/​images/​I/​41Qo1AYsUyL._SL160_.jpg"​ alt="タニタ(TANITA) 活動量計 カロズム エキパート シー AM-140-SV" style="​border:​ none;" /></​a></​div><​div class="​amazlet-info"​ style="​line-height:​120%;​ margin-bottom:​ 10px"><​div class="​amazlet-name"​ style="​margin-bottom:​10px;​line-height:​120%"><​a href="​http://​www.amazon.co.jp/​exec/​obidos/​ASIN/​B008NHX9LE/​seikatsumatome-22/​ref=nosim/"​ name="​amazletlink"​ target="​_blank">​タニタ(TANITA) 活動量計 カロズム エキパート シー AM-140-SV</​a><​div class="​amazlet-powered-date"​ style="​font-size:​80%;​margin-top:​5px;​line-height:​120%">​posted with <a href="​http://​www.amazlet.com/"​ title="​amazlet"​ target="​_blank">​amazlet</​a>​ at 15.06.15</​div></​div><​div class="​amazlet-detail">​タニタ(TANITA) (2012-07-26)<br />​売り上げランキング: ​826<br /></​div><​div class="​amazlet-sub-info"​ style="​float:​ left;"><​div class="​amazlet-link"​ style="​margin-top:​ 5px"><​a href="​http://​www.amazon.co.jp/​exec/​obidos/​ASIN/​B008NHX9LE/​seikatsumatome-22/​ref=nosim/"​ name="​amazletlink"​ target="​_blank">​Amazon.co.jpで詳細を見る</​a></​div></​div></​div><​div class="​amazlet-footer"​ style="​clear:​ left"></​div></​div>​+<div class="​amazlet-box"​ style="​margin-bottom:​0px;"><​div class="​amazlet-image"​ style="​float:​left;​margin:​0px 12px 1px 0px;"><​a href="​http://​www.amazon.co.jp/​exec/​obidos/​ASIN/​B00SR0SRQO/​seikatsumatome-22/​ref=nosim/"​ name="​amazletlink"​ target="​_blank"><​img src="​http://​ecx.images-amazon.com/​images/​I/​51BGTQ4zE4L._SL160_.jpg"​ alt="[エプソン ​リスタブピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 GPS機能付 SF-110B" style="​border:​ none;" /></​a></​div><​div class="​amazlet-info"​ style="​line-height:​120%;​ margin-bottom:​ 10px"><​div class="​amazlet-name"​ style="​margin-bottom:​10px;​line-height:​120%"><​a href="​http://​www.amazon.co.jp/​exec/​obidos/​ASIN/​B00SR0SRQO/​seikatsumatome-22/​ref=nosim/"​ name="​amazletlink"​ target="​_blank">​[エプソン ​リスタブピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 GPS機能付 SF-110B</​a><​div class="​amazlet-powered-date"​ style="​font-size:​80%;​margin-top:​5px;​line-height:​120%">​posted with <a href="​http://​www.amazlet.com/"​ title="​amazlet"​ target="​_blank">​amazlet</​a>​ at 16.11.03</​div></​div><​div class="​amazlet-detail">​EPSON(エプソン) (2015-02-13)<br />​売り上げランキング: ​54<br /></​div><​div class="​amazlet-sub-info"​ style="​float:​ left;"><​div class="​amazlet-link"​ style="​margin-top:​ 5px"><​a href="​http://​www.amazon.co.jp/​exec/​obidos/​ASIN/​B00SR0SRQO/​seikatsumatome-22/​ref=nosim/"​ name="​amazletlink"​ target="​_blank">​Amazon.co.jpで詳細を見る</​a></​div></​div></​div><​div class="​amazlet-footer"​ style="​clear:​ left"></​div></​div>​
  
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diet/jogging.txt · 最終更新: 2016/11/03 15:19 by men