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bodyodor:bath

正しい体の洗い方


間違った洗い方で体を洗うと逆に体臭が臭くなる

体臭対策の最も基本がお風呂に入って体を洗うことです。
しかし、この洗い方を間違えるとかえって体から臭いを発するようになってしまいます。
なので、正しい体の洗い方を学びましょう。

絶対に体をゴシゴシ洗わない

最もやってしまいがちなミスが体をゴシゴシ洗ってしまうことです。
固めのボディタオルやブラシなどで力を込めて体を洗うと、奥の汚れまで取れるような感覚になるのでついついやってしまいがちです。
しかしながら、このゴシゴシが体臭を悪化させてしまいます。
というのも、ゴシゴシ洗うと皮膚の表面が傷つくとともに乾燥し、皮膚の防御機能が低下してしまいます。
この時、体を守ろうとする機能が働き、皮脂とともにニオイ成分までもが過剰に分泌されてしまいます。

一日も何度もボディーソープを使わない

皮脂腺の多い顔以外は、1日1回洗えば十分キレイさを保てます。
とはいえ、夏に突発的に汗をかいた時などはシャワーを浴びたくなるものですよね。
この時、夜のバスタイムにボディソープを使う予定があるなら、汗を流すシャワー時にはボディソープを使ってはいけません。
というのも、ボディソープは皮脂を落としますが、皮脂は体の防御機能の1つであり、過剰に落とすとかえって多く分泌されます。
皮脂は過剰分泌されると、臭いの現任にもなるので、ボディソープの使用は1日1回までにした方がいいです。
汗だけならば、シャワーを浴びるだけで十分に落とせますしね。

それで汚れが落ちるか不安になるかと思いますが、実は1日1回のボディソープでも十分すぎるほどなのです。
基本的に毎日洗わなければいけない部位は、皮脂の多い「背中」「ワキ」「胸の真ん中」「へそ周り」「陰部」「足の裏と指」だけです。
それ以外の部分は、実は1日1回でも洗うのが多すぎるくらいなのです。
必要な部位だけボディソープで洗って、他の部位は1日おきにボディソープを使って、ボディソープを使わない日はタオルで拭くというのが最も体臭の観点からは良いのです。
とはいえ、そこまではめんどくさいし、もともと皮脂腺の少ない部位で効果もそこまで絶大というわけではないので、全身を1日1回のボディソープということで十分かと思います。

正しい体の洗い方

オススメのボディソープ

選び方としては、メンズ向けかどうかではなく成分で選ぶと良いです。
基本的にメンズ向けの製品は、女性向けのももに香りだけ加わって高くなっているだけのものが多いのでおすすめしません。
洗浄力が強いように思われるかもしれませんが、洗浄力はむしろ強すぎると皮脂を落とし過ぎるのでよくありません。
バウンシアは@コスメなどでもランキング1位の常連で、余計な成分もなく肌の乾燥が起きないのでオススメです。

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特に肌が弱い人には、余計な成分の一切入っていない無添加のものが良いです。
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洗うのは泡立てネットと素手で十分

先ほどゴシゴシ洗うのは良くないと言いましたが、その一方でゴシゴシ洗わないで汚れが落とせるか心配かと思います。
実は、皮膚に負担を与えずに汚れだけをしっかり落とす方法があります。
それの方法は、きめ細かい泡を作って洗う方法です。
きめ細かい泡は、細部まで潜り込んで汚れを落とす一方で、泡なのでダメージを与えないのです。

そんなきめ細やかな泡を作るのが、泡立てネットです。
基本的には泡立てネットできめ細やかな泡を作って、それを使って素手で優しく洗えば十分汚れも落とせます。

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最後によく流す

意外と見落としがちなのが、よく流すことです。
石鹸成分は皮膚に残留すると害にしかならないので、きちんと洗い流しましょう。


◎関連ページ

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bodyodor/bath.txt · 最終更新: 2016/10/01 17:20 by men